11 Jul 2012

Insomnia te îmbătrâneşte şi te îmbolnăveşte

0 Comment

Somnul este foarte important, atât pentru refacerea celulelor, pentru slăbit, cât şi pentru starea generală a sănătăţii, căci asigură o bună funcţionare a tuturor organelor.

Insomnia reprezintă dificultatea de a adormi, precum şi cea de a avea un somn fără întrerupere, toată noaptea. Ea reprezinta un semnal al oboselii organismului. Este una dintre cele mai frecvente afecţiuni, având o incidenţă mai ridicată în rândul femeilor şi al vârstnicilor. Copiii resimt şi ei insomniile, atunci când nu îşi respectă un program strict de somn sau adorm forţat.

Insomniile datorate stresului sunt poate cele mai frecvente. Apar în episoade scurte şi dispar odată cu factorii favorizanţi. Netratarea insomniei sau efectuarea unui tratament neadecvat poate avea repercusiuni grave asupra sănătăţii fizice şi mentale. Somnul pe apucate şi insuficient afectează grav sănătatea, ducând la boli precum diabetul, depresia, anxietatea, afecţiuni cardiace, cancer, slăbirea sistemului imunitar, creşterea în greutate şi deteriorarea memoriei mult prea timpuriu.

[top]

Log in to post a comment.